V Klube Motýlik sme v októbri, mesiaci zvyšovania povedomia o lupuse, zintenzívnili naše vzdelávacie aktivity. Po vlaňajších skúsenostiach sme zaradili aj tento rok zaujímavé prednášky v cykle našich webinárov O LUPUSE INAK.
Ako prvá nesmela chýbať téma – pohyb – nordic walking – pozitíva pohybovej aktivity.
Účastníci webinára si mohli vypočuť hneď dve prednášky. Prvú nám pripravila Peťka.
Tu sme sa mohli oboznámiť s nordic walkingom v praxi. Zrozumiteľne nám bolo vysvetlené, aký je rozdiel medzi turistickou chôdzou a nordic walkingom, ako správne držať paličky, aký máme mať postoj a v neposlednom rade aj ako správne s paličkami chodiť.
Druhá prednáška, ktorou autorkou bola Janka, bola zameraná na zdravotné benefity pri pohybových aktivitách pri lupuse. Pohybom môžeme získať veľa, od krátkodobých, strednodobých až po dlhodobé zisky. A to potrebujeme. Pohybom si zlepšujeme nielen telo, ale aj náš mozog. Janka sa zamerala na rôzne telesné aktivity, vyzdvihla samozrejme aj výhody nordic walkingu. Na walkovanie nepotrebujete nič, len paličky, dobrú náladu a svoj cieľ. Bola to dobrá motivácia aj pre tých, ktorí ešte walkovaniu nepodľahli.
V októbri sme do nášho cyklu O LUPUSE INAK pozvali aj pani MUDr. Kristínu Brázdilovú, PhD. Téma prednášky „Prejavy lupusu“ poskytovala nespočetné množstvo otáznikov. Vieme z vlastných skúseností, že lupus ovplyvňuje celé naše telo, všetky jeho systémy a niekedy sme sami zmätení, čo je lupus a čo nie. Záznam z tohto webinára nájdete tu.
Šírenie povedomia o lupuse a neustále vzdelávanie našich členov je našim cieľom. Preto budú vzdelávacie prednášky pokračovať aj naďalej. Sledujte našu FB stánku Lupus Klub Motýlik, všetko sa dozviete včas.
pzq
